デリケートゾーンの悩み

人には言えないけど実はひそかに気になっている女の子が多いデリケートゾーンのかゆみ

今日はそんなデリケートゾーンの悩みについて予防と対処法を学びましょう

《かかない、締め付けないこと》

なるべく我慢してかかないようにするのが大事

かく行為で皮膚に傷ができるとまたそこから雑菌が繁殖してかゆみが広がるからです

また下半身を締め付ける洋服は着ないように

夜は汗の吸収率のよいコットン素材を身につける工夫をしてデリケートゾーンを密閉しないようにしましょう

《体は洗いすぎない》

洗いすぎは角質層を守る皮膚のバリアまで壊してしまう原因になるので注意

ぬるめのお湯でさっと流すだけで大丈夫です

《ストレスを減らし、いつも清潔を保つ》

ストレスを抱えたり不規則な生活だとホルモンバランスが乱れて免疫力が落ちかゆみにつながることもあるので健全な生活を心掛けて

またおりものシートやナプキンはこまめに交換してつねに清潔に保つようにしましょう