IKKOさんのダイエット法

美のカリスマ、IKKOさん。
メイク・ヘアメイクやダイエットの情報を発信されています。

最近実践しているものは、シモン茶やフラダンス、セルローラーにウォーキングなどなど。

シモン茶は食物繊維が豊富なお茶で、ダイエットや美肌に効果があるとされています。

フラダンスはご存知の通り、腰を動かすダンスです。
余計な負荷をかけないので、腰を傷めにくく、ムダな筋肉もつかないので女性にぴったりのダイエット法だそうです♪

セルローラーは、でこぼこしたマッサージ用のローラー。
セルライトを改善できることでも評判ですね。
これで美脚になったそう。

さらには今より２０キロ太っていた頃は、朝夜2回、1時間半ずつのウォーキングも欠かさなかったそうです。

太っていたころに経験されたことが、現在の「美のカリスマ」IKKOにつながっているんですね。

IKKOさんの美に対する本気さがうかがえますね☆