香里奈さんのダイエット方法


香里奈
1984年2月21日
身長165cm
体重 45 kg
B80
W57
H88


食事面
食前に液体のヨーグルトを飲む。(食事の量を調整したいとき)
食事中に緑茶などを飲んむ。
コラーゲン入りドリンクを寝る前に飲む(お肌のため)
お水をよく飲む


運動面
片足で立ち、バランスをとりながら脚を前後と左右に各50回ずつ動かす(時間があるときに)
ジャズダンスやヒップホップなどのダンスを月2回やっている


美容
化粧水でたっぷり保湿したりイオンスチームをあてたりする。


生活面
お香とかキャンドルなど香りが好き。森林系の香りがすき。