2011-08-02から1日間の記事一覧
習慣を少し変化させて、努力をしているという意識なしに、痩せていくのが理想的です。 たとえば白米を胚芽米や発芽玄米に変えてみることです。 すると消化吸収がスローな炭水化物なので、それだけ太りにくくなります。 もちろん、安心して食べ過ぎては意味が…
習慣を少し変化させて、努力をしているという意識なしに、痩せていくのが理想的です。 たとえば白米を胚芽米や発芽玄米に変えてみることです。 すると消化吸収がスローな炭水化物なので、それだけ太りにくくなります。 もちろん、安心して食べ過ぎては意味が…
