《太ももを細くするマッサージ》 1.ひざから付け根を優しくさするひざからそけいリンパ腺に向けて太ももが暖かくなるまで下から上に優しく流します 2.内ももの代謝Up両手でつかむようにしながらひざから太ももにかけての内側の経路をマッサージします 3.そけ…